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現代人生活忙碌工作壓力大,每每忽略了均衡飲食和充足營養攝取,事實上有高達99%的成人,每週攝取的食物類別與份數,均未達衛福部建議的六大類飲食指南標準 ; 曾有研究報告指出,堅果的熱量比一般油脂少10%-14%,若能以堅果取代一般油脂,每周食用兩次以上堅果類食物,有助降低肥胖風險。
很多醫生也經常強調食用堅果的好處,包括核桃、黑豆、腰果、南瓜子....等等,這些堅果所富含的礦物質與維生素E可以增加免疫力又可抗氧化。但很多人還是擔心堅果的高熱量會讓體重增加,減肥時不敢吃香脆的堅果嗎?其實每天適量攝取堅果,不僅可以幫助瘦身,增強免疫力、還能抗老美肌與改善視力、補腦等作用喔!

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「每日適量堅果有益健康」,一天一把堅果就足夠了

這次要推薦給大家萬歲牌推出新組合「養生八寶」,讓上班族在工作繁忙之餘,也能兼顧均衡營養; 「養生八寶」其中就有包含「堅果之王」和「豆中之王」美稱的核桃和黑豆,並搭配營養的腰果、南瓜子、蔓莓果乾,以及養生的枸杞,加上擁有優質蛋白質的黃豆、毛豆等八種健康養生組合,不僅滿足口感,也提供身體所需的均衡營養,更符合衛福部飲食指南建議:「每日適量堅果有益健康」,滿足人體對堅果、豆類的需求。

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[聯華食品]萬歲牌養生八寶(重量:140克/包)

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背面各項標示與成分詳盡清楚(對於堅果和豆類食品會過敏的人一定要注意看成份標示!)

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採用鋁箔夾鏈袋包裝方便隨身攜帶,還能防潮確保好品質,不會壞了口感!

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[聯華食品]萬歲牌養生八寶選採用棕櫚油調和 !素食者也可安心食用!

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 萬歲牌 養生八寶的食材看起來品質佳又新鮮吃起來口味更豐富!

萬歲牌養生八寶嚴選各類堅果,分別為核桃、腰果、黑豆、黃豆、毛豆和蔓越莓乾混搭養生的枸杞、南瓜子低溫烘焙的方式製作一次提供各種營養素供滿足身體各部所需是一包全方位的健康零食 ; 而且各類堅果顆顆肥美碩大粒粒飽滿有光澤,個別吃出嚴選堅果的好品質,一起吃更能吃出豐富又多層次的口感當然也可以加入牛奶或麵包中一起吃適合上班族隨身攜帶隨時補充營養還有全家大小一起共享呢!

《美國臨床營養學期刊》有篇報告會讓你更愛這個健康零嘴~堅果類食物和一般橄欖油、植物性食用油相比營養更多元,除不飽和脂肪酸外,還有高蛋白質、礦物質、維生素、纖維素等,便秘患者吃點堅果可幫助消化、排便而且多吃堅果還能降低膽固醇  維持心血管健康 ,與減輕壓力 、預防腦袋退化...真的是現代人每日不可或缺的營養補充包!保健養身就靠它!

 

嘴饞有點餓又不想吃油膩膩零食嗎?你有更健康的選擇!快到官網去瞧瞧!
 

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聯華食品E購網 線上購買:http://shop.lianhwa.com.tw/index.php

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