對於許多和我一樣每天工作壓力大的輕熟女而言,長時間久坐辦公室不喜歡運動又少喝水,再加上經常外食,造成蔬果纖維量攝取不足或營養不均,所以腸胃不適、腹脹、便祕…等身體狀況就會頻頻出現,想要維持標準體重與體態那就更辛苦了!身體若是小毛病不斷,代謝也變慢了,生活與工作的效率也跟著受影響!!
今天要和大家分享「健康養身的茶飲」~美達寶美茶
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隨著年齡增長,不僅體力變差,就連關節也逐漸開始退化,有沒有發現,有時久站或上下樓梯時,膝蓋腳踝都容易肌肉緊繃且卡卡作響?
平日工作長時間緊盯電腦,休息時低頭滑手機,肩頸手腕也是酸得要命,那種感覺真的是很不舒服
台灣的氣候潮濕又悶熱容易滋生細菌,包裹在層層衣褲內的內褲更是細菌滋生的溫床,我們清洗內褲的速度,完全跟不上細菌的生長速度,所以婦科醫生建議女孩們在選擇內褲時,最好要以具有抗菌、透氣功能為首選~
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台灣的天氣長年炎熱又潮濕,對於許多愛穿牛仔褲、緊身褲,下半身老是包得緊緊的美眉們,很容易因為穿得太緊可能會造成私密處悶熱不透氣,以致於讓私密處細菌增生,產生搔癢、分泌物增加,甚至發炎等困擾!所以私密處從護理到保養,無論年輕美眉或是熟女們,都是非常重要、不可或缺的一環!
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肩膀痠、脖子僵背部痛!被科技綁架的低頭族們,幾乎都有肩頸痠痛與僵硬的問題 ; 許多長期久坐又用腦過度的上班族或運將們、喜愛運動的年輕人與一般上了年紀的長者,則最容易發生姿勢不正確引發循環不良或運動造成肌肉關節不適感 , 實在很困擾耶!
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現代人大都用眼過度,久坐少動再加上作息不規律、營養攝取不均衡,久而久之造成視力退化、走路作運動全身卡卡作響,總是提不起勁?身體各個部位如果沒有好好保養,一定會產生問題~
但現在,不用擔心嚕~~
對於和我一樣每天忙碌工作壓力大的輕熟女而言,體重、體態要維持真的不容易,長期久坐不喜歡運動又熱愛美食的話,那就更辛苦了!
再加上經常外食造成蔬果纖維量攝取不足或營養不均,所以腸胃不適、腹脹、便祕…等身體狀況就會頻頻出現~
日新月異的科技帶來了便利性 , 也讓我們養成對3C產品的依賴 , 相信很多人跟我一樣都是3C不離身的族群,
上班時一直用電腦 , 休息時也不忘滑一下手機 , 長時間看電腦、手機等電子產品,受到藍光的威脅都不自覺,
現代女性常常因為工作和生活忙碌,對於潔牙工作經常輕忽沒有好好刷牙,導致牙齒與牙齦頻頻出現問題,而不敢在他人面前露齒大笑?
我本身的牙齒較敏感,而且有輕微的牙周病與齒齦萎縮的現象..(哭哭),除了使用牙線與抗敏感牙膏之外,一把能夠深層清潔、溫柔呵護我牙齦與牙齒的細毛牙刷,才能讓我能無後顧之憂的面對工作挑戰。護齦不費力,笑容當然更乾淨。
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一般上了年紀的長者,或是喜愛運動的年輕人,最容易發生關節疼痛問題 , 讓想要運動的意願大打折扣, 實在很困擾耶!
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現代人生活步調緊湊壓力大,各行各業總免不了會有加班、熬夜 , 再加上生活作息不正常或飲食不均衡,總覺得年紀漸長後,精神不濟、體力不佳、甚至越睡越累…等情況皆會找上門。
所以吃些能幫助調整體質、增強體力、提升精神的保健食品真的蠻重要的!!
寒冷的冬季裡,相信很多美眉們和我一樣,最受不了的就是手腳冰冷,如果能手捧一杯熱熱的黑糖薑母茶,很快就可以將身體的寒氣驅離,黑糖薑茶是中國人傳統的保健飲品,且具有降溫祛寒、養顏、預防凍瘡等功效,冬天體內最容易累積寒氣,多喝黑糖薑母茶除了可以驅寒、暖身、還能改善血液循環~
如果不小心患上感冒,喝一杯黑糖薑母茶既能發散風寒,又能溫中止嘔,對于治療外感風寒有很好的作用。